Yoga für Einsteiger
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Yoga für Einsteiger

Bodensitzkissen unterstützen bei Meditationsübungen eine bequeme Sitzhaltung (djd). Ob für die Fitness, bei Verspannungen oder psychischem Stress: Yoga tut aus vielen Gründen gut. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, Kraft…

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Bastian Pastewka: Faules Weichei?
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Bastian Pastewka: Faules Weichei?

Der Komiker ist weder sportlich noch trinkfest <Köln> (cat). Soviel ist klar: Bastian Pastewka ist ganz sicher keine Sportskanone. Schließlich trägt der Komiker seit langem ein Wohlstandsbäuchlein mit…

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LIFESTYLE-PLANNER: Leben im Fokus
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LIFESTYLE-PLANNER: Leben im Fokus

Der Lifestyle-Planner – Unsere Idee Wir, Mareike Spaleck und Siggi Spaleck, sind Personal Coaches aus Leidenschaft. Während unserer jahrelangen, passionierten Arbeit in der Fitnessbranche, der Betreuung von den…

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Sport statt Sofa
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Sport statt Sofa

Ratgeber Fitness: So bleibt man auch in der kalten Jahreszeit aktiv (djd). In der kalten Jahreszeit sportlich fit zu bleiben, fällt nicht jedem leicht. Während man im Sommer…

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Entsäuern und entschlacken
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Entsäuern und entschlacken

Fit ins Frühjahr starten – fünf Tipps für mehr Energie und weniger Pfunde (djd). Kurz nach dem Jahreswechsel ist es wieder da: das Bedürfnis, Ballast abzuwerfen und neu…

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Kleine Siege motivieren
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Kleine Siege motivieren

Wer sportlich fit bleiben will, sollte dabei strategisch vorgehen (djd). Dreimal pro Woche Joggen im Park, das Training im Tennisclub, die Golfrunde oder Fußball spielen im örtlichen Verein…

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